お腹はなぜ鳴るの?原因とは?止める方法はあるの?

 
 
「お腹が鳴る原因とは?」
 
 
も~最悪・・・!!(;゚ロ゚ノ)ノ

今日の授業中に、
お腹が鳴るんだもん・・・

恥かいちゃったよ(・ω・A;)アセアセ
 
 
お腹が鳴る原因は、
腹減ってるから?

 
 
 

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こんな風に、
疑問を持たれてる学生の方が、
多いのではないでしょうか?

授業中に、
よくある事です( ̄▽ ̄;)
 
 
私もよく、
お昼前の授業中に、
メチャメチャ大きい音が・・・

笑われたもんですΣ( ̄Д ̄;;
メッチャ恥ずかしいですからね~。。。

デートの時も鳴って・・・

私の話は、
この辺にして(ノ∀`)タハー
 
 
ところで、
お腹のよく鳴る人にとって、
お腹の鳴る原因は、
是が非でも知りたいでしょう。

原因を知って、
なんとか鳴らないように、
したいでしょうから(;´д`)ゞ

相当恥ずかしい事ですからね~。
 
 
何としても、
鳴らないようにしたい!

あわよくば、
お腹が鳴ったとしても、
止める方法を知ってれば・・・
 
 
 
 
そんなアナタの悩みの為に、
今回私が、解説致しましょう!

参考にして、悩みを解決、
しちゃいましょうね(σ*゚ー゚)σ
 
 

お腹が鳴る原因とは?

 
お腹の音がグーって鳴ると、
メチャメチャ
恥ずかしいです。


ビックリ

 

鳴った人は、
絶対バレますからΣ( ̄ロ ̄lll)

そんな時に考えちゃうのが、
お腹が鳴る理由とは?

これには、
2つの理由が、考えられます。
 
 
それがコレ。
 

  • お腹が減った時
  • 食べ物が消化する時

 
お腹が減ってる時は、
胃の収縮運動が活発になり、
胃の中にある空気を、
十二指腸に送ります

その時に鳴るのが、
お腹の音!

食べ物の消化をする時も、
小腸から大腸に、
この空気が移動して鳴る・・・
 
 
要は、
胃から大腸にある、空気!

コレが、
お腹の音の原因なんです(´・∀・`)ヘェー
 
 
そして、
音の鳴りやすい人もいる。

こんな人。
 

  • 早食いの人
  • 炭酸飲料を、よく飲む人
  • 食事の時間が、不規則な人
  • 便秘がちの人

 
早食いや炭酸飲料をよく飲む人は、
胃に空気を、
送り込んでるようなもの。

食事時間が不規則であれば、
腸内も改善されず、
便秘でガス発生。。。

体内には、
空気が溜まりますよね。

お腹が鳴る原因を、
作ってるようなもの
なんですΣ(°д°lll)ガーン
 
 
 
それじゃ~どうすれば、
お腹の音が、
鳴らなくなるんでしょ?

 
 
 
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お腹が鳴らない、対策方法は?

 
お腹の音を、
鳴らないようにしたい!


お腹が鳴る

 

こういう切実な、
思いの人もいるでしょう・・・
 
 
わかりました!
 
 
まずは、
鳴りやすい人がやってる、
 

  • 早食いを止め、ゆっくり噛んで食べる
  • 炭酸飲料を控える
  • 3食を規則正しく、和食にする

 
この3つを、
心掛けましょう!

コレを心掛けるだけでも、
これまで程お腹の音は、
鳴らなくなります(。-`ω´-)キッパリ!!
 
 
それでも改善されない場合は、
過敏性腸症候群という病気かも。

この場合は、
 

  • 肉体的な疲労
  • 不安
  • 緊張
  • 精神的なストレス

 
こういう原因でなりますし、
市販の整腸剤がいいんです。
 
 
しかし!

チョット体の異常があれば、
病院の診察を、おすすめします。

過信し過ぎず、
病院で診察したほうが、
早い場合もありますので・・・

お腹が鳴らない対策方法として、
まずは3つの原因をしない事を、
心掛けましょう!
 
 
コレで駄目なら、
病院に行って、消化器内科で受診!
コレで、改善されちゃいますよヾ(´^ω^)ノ♪

それでもお腹をなる事も・・・
 
 
お腹の音って、
止める事出来るの?
 
 

お腹の音を、止める方法ってあるの?

 
どれだけ、
お腹が鳴らないように対策しても、
生きてる限り、お腹の音を
止める事は出来ません エェ━Σヾ(・ω・´;)ノ━!!!!


ショック

 

ただ、
音を小さくする事は可能です。

コレには、
努力と練習が必要ですが・・・
 
 
その方法というのがコレ。
 

  • 猫背を治す
  • お腹が鳴りそうになった時、息を吸いお腹を膨らます

 
猫背じゃなく背筋を伸ばす事で、
腹部が圧迫されず、
ガスも溜まりにくくなり、
お腹の音が、鳴るのを防げます

また息を吸う事で、
胃の収縮運動を抑える、
という方法。

コレは事前に、
お腹が鳴りそうな時に、
練習しておく方がいいかも・・・
 
 
音が鳴りそうな時は、
軽く食べれば回避出来ますが、
学生さんはちょっと無理な事も。

やはり息を吸い込んで、
胃の収縮運動を、抑える方法を、
事前に練習ですね\_(*・ω・)ハイ
 
 
シッカリ習得しちゃいましょう♪
 
 

まとめ

 
今回、
お腹が鳴る原因について、
解説しました。

どうだったでしょうか?

お腹の音って、
恥ずかしいですからね(*≧д≦)
 
 
まとめると、
 

    お腹が鳴る原因とは?

  • 胃から大腸にある、空気の移動!

 

    お腹が鳴らない、対策方法は?

  • 早食いを止め、ゆっくり噛んで食べる
  • 炭酸飲料を、控える
  • 3食を規則正しく、和食にする
  • 市販の、整腸剤を飲む

 

    音を小さくする方法とは?

  • 猫背を治す
  • お腹が鳴りそうになった時、息を吸いお腹を膨らます

 
なかなか、
一筋縄ではいかないかも∑(゜ロ゜ノ)ノ
 
 
努力が必要
って事なんですね ガ━━(゜ロ゜)━━ン
 
 
 

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